Das Geheimnis echter Entspannung
In diesem Beitrag erfährst du etwas über den Zusammenhang von Anspannung und Entspannung und warum beide Zustände wichtig und richtig sind. Mit einem Selbsttest lade ich dich ein, über deinen Alltag und den Wechsel von Ruhe- und Aktivitätsphasen zu reflektieren. Es ist so spannend, wie unterschiedlich wir alle jeden Tag erleben und welche Muster sich…