Regulation des Autonomen Nervensystems

Neuro Embodiment – WHAT?

Weil Neuro Embodiment kompliziert klingt, möchte ich ganz kurz und knackig erklären, was sich dahinter verbirgt. Also falls du dich fragst WHAT?, lies gerne weiter und du wirst bemerken, wie einfach und sogar hilfreich das mit dem Neuro (Nerven) und Embodiment (irgendwas mit Körper/Body) für dein Leben sein kann. Best friends: dein Gehirn und dein…

Das Geheimnis echter Entspannung

In diesem Beitrag erfährst du etwas über den Zusammenhang von Anspannung und Entspannung und warum beide Zustände wichtig und richtig sind. Mit einem Selbsttest lade ich dich ein, über deinen Alltag und den Wechsel von Ruhe- und Aktivitätsphasen zu reflektieren. Es ist so spannend, wie unterschiedlich wir alle jeden Tag erleben und welche Muster sich…